Sund Krop
Workshop

Workshop om sundhed,
vægt og kost

Vi lægger fokus på sund kost og måden at spise på samt udfordringerne ved det

Forløbet består af

  • 3 moduler af 2 timers undervisning, øvelser og sparring
  • Materialemappe
  • Lukket Facebook gruppe til støtte og sparring imellem og efter moduler
  • Max 10 deltagere

Sund Krop Workshop fordelt på 3 moduler

Hvad end det er sundhed, vægt, eller skavanker udfordringen er så vil denne workshop give dig nyttig viden og indsigt i dine mønstre, og dermed mulighed
for at handle anderledes end du plejer.

Vores arbejdsmodel er simpel. Det er ikke en slankekur. Vi tæller ikke kalorier. Der er ingen restriktioner på hvor meget du må spise.

Du bliver introduceret for hensigtsmæssige spisevaner, sund kost og værktøjer, der vil hjælpe dig til bedre kropsbevidsthed og indsigt i dine egne mønstre og hyppigste faldgruber.

Det får du med

  • Forståelse for madens indflydelse
  • Lære at mærke din krop
  • Indsigt i egne mønstre
  • Bevidsthed om handlemuligheder
  • Simple og brugbare tips og tricks
  • Viden om sundhed, psykologi og fysiologi
Vi ser på, hvordan sunde spisevaner skabes og især vedligeholdelse heraf

Holdstart: d. 5. september kl 17.30-19.30

Modul 1

Dato: 5. september 2019

Punkt

Punkt

Punkt

Punkt

Modul 3

Dato: 26. september 2019

Punkt

Punkt

Punkt

Punkt

Modul 2

Dato: 12. september 2019

Punkt

Punkt

Punkt

Punkt

Modul 4

Dato: 10. oktober 2019

Punkt

Punkt

Punkt

Punkt

Tilmelding via kontaktformularen eller på 27283345.
Betaling via bankoverførsel eller MobilePay.

Adresse

Smedeholm 13C,
2730 Herlev

Marie Stage

Human Dynamics
Tlf: 27 28 33 45
CVR: 37051519

© 2019 Plico A/S. All Rights Reserved